Tagesworkshop für Kinder „Stark sein im Leben“ – Resilienztraining & Selbstbehauptung (9–12 Jahre)
Mit Bewegung, Achtsamkeit & Besuch in der Salzgrotte Sömmerda
In unserem ganzheitlichen Präventionskurs für Kinder von 9 bis 12 Jahren lernen die Teilnehmenden, wie sie mit den Herausforderungen des Alltags selbstbewusst, klar und gestärkt umgehen können.
Unter dem Motto „Stark sein im Leben“ steht der Tagesworkshop ganz im Zeichen von Resilienz, Selbstbehauptung, sozialer Kompetenz und einem gesunden Selbstwertgefühl – kombiniert mit Bewegung, Spiel, Austausch und einer entspannenden Abschlussrunde in unserer Salzgrotte.
📅 Workshop-Details auf einen Blick:
- Dauer: ca. 6 Stunden (10:00 – 16:00 Uhr)
10:00 – 15:00 Uhr: Kinder unter sich
15:00 – 16:00 Uhr: optionaler Elternteil in der Salzgrotte dabei - Ort: fit4fam Studio, Rheinmetallstraße 18, 3. OG, Sömmerda
- Kosten: 99,- € pro Kind
inkl. Mittagessen, Snacks & Besuch in der Salzgrotte - Teilnehmerzahl: min. 6 – max. 12 Kinder
- Leitung: Melanie Straube (Trainerin für Resilienz & Selbstbehauptung)
🌟 Was dein Kind im Workshop lernt:
- Selbstbewusst & klar auftreten – eigene Stärken erkennen
- Konstruktiver Umgang mit Beleidigungen, Konflikten & Drucksituationen
- Gewaltfreie Kommunikation und das Ausdrücken eigener Bedürfnisse
- Strategien zur Stressbewältigung & emotionalen Stabilität
- Mobbing erkennen und sich klar abgrenzen
- Unterscheidung von Grenzverletzungen, Mobbing & Straftaten
💡 Warum du diesen Kurs für dein Kind buchen solltest:
- 🛡️ Mehr Sicherheit im Alltag: Dein Kind lernt, sich selbst zu schützen und klare Grenzen zu setzen
- 💬 Bessere Kommunikation: Konflikte gewaltfrei lösen und in Worte fassen, was wichtig ist
- 💪 Selbstvertrauen stärken: Kinder erleben, dass sie wirksam und mutig handeln können
- 🧠 Widerstandskraft fördern: Auch in schwierigen Situationen handlungsfähig bleiben
- 🧂 Gesundheitsplus: Die Salzgrotte wirkt wohltuend auf Atmung & Nervensystem
🧳 Bitte mitbringen:
- Kuschelsocken für die Salzgrotte
- Bequeme Kleidung
- Sportsachen
Wir freuen uns darauf, dein Kind auf dem Weg zu mehr innerer Stärke, Klarheit und Selbstbewusstsein begleiten zu dürfen.Eure Melanie Straube
Trainerin für Selbstbehauptung & Resilienz