Yoga für Rücken, Haltung und mentale Stärke – mit Fokus auf Faszien und Atem
FaceSpine Yoga ist ein ganzheitliches Konzept, das klassische Yogaelemente mit Faszientraining und sanften Übungen zur Haltungsverbesserung kombiniert. In der besonderen Atmosphäre der Salzgrotte Sömmerda erfährst du eine tiefgehende Entspannung für Körper und Geist, unterstützt durch die wohltuende Wirkung der salzhaltigen Luft.
Ob als regenerativer Ausgleich zum stressigen Alltag oder zur gezielten Vorbeugung von Rückenbeschwerden – FaceSpine Yoga ist für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet.
Warum FaceSpine Yoga?
- Linderung von Rückenschmerzen und Verspannungen
- Förderung einer aufrechten, gesunden Körperhaltung
- Sanfte Stärkung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination
- Stressabbau durch Atemübungen und Achtsamkeit
- Positive Effekte auf das fasziale Gewebe
- Mehr Ruhe, Gelassenheit und mentale Klarheit
Unsere Preise
- 10er-Karte: 119 Euro
- Einzelstunde: 16 Euro
- Kostenlose Teilnahme mit HanseFit oder Wellhub
- Für alle erwachsene Mitglieder/innen des fit4family e.V. ist die Teilnahme an dem Kurs kostenfrei